90下载

全网聚合,腾讯,优酷,爱奇艺等,免除广告等待烦恼,可看VIP电影,点我查看

[30天特效减肥食谱].扫描版[PDF]

02-13
28

本篇导航
基本信息
图书简介
图书目录

基本信息

中文名:30天特效减肥食谱
作者:李宁
图书分类:健康/两性
资源格式:PDF
版本:扫描版
出版社:上海科学普及出版社
书号:9787542748249
发行时间:2011年01月01日
地区:大陆
语言:简体中文

图书简介

暂无图书简介……

图书目录

人人都想知道的减肥秘诀大公开
“钻石级”燃脂食材排行榜
关于瘦身你不知道的13个窍门
揭秘腹部脂肪增多的15个原因
针对局部特效减肥运动法
Chapter01营养师推荐的减肥食谱——吃好喝好消脂瘦身
爽口小菜:
口感零负担轻盈享瘦/22
麻酱油麦菜/22
老虎菜/22
山药枸杞/23
三丝拌腐竹/23
凉拌西芹/24
蜜汁莲藕/24
蜜汁山药南瓜/24
胡萝卜拌青笋/25
菊花豇豆/25
姜汁豇豆/26
姜汁四季豆丝/26
凉拌丝瓜/26
白果拌苦瓜/27
什锦合菜/27
拌海带丝/28
蒜蓉海带丝/28
银耳拌山楂/29
山楂鸡蛋糕/29
香油拌菠菜/29
芝麻菠菜/30
黄瓜拌绿豆芽/30
金针菇拌萝卜丝/30
鸡蛋拌三丁/31
荞麦菜卷/31
洋姜茭白拌拉皮/32
香菜拌豆腐丝/32
鸡蓉土豆泥/32
盐水鸡肝/33
肉松拌豆腐/33
香肠拌银耳/33
紫菜蛋卷/34
红绿豆腐皮/34
香辣豆腐干/35
凉拌海蜇丝/35
海蜇拌豆腐皮/36
拌蜇皮/36
金枪鱼沙拉/37
柠檬三文鱼沙拉/37
Chapter02热炒料理:
低卡排毒食办超好吃减肥餐
尖椒苦瓜/38
苦瓜摊鸡蛋/38
香菇苦瓜/39
剁椒鸡蛋炒苦瓜/39
椒炝芥蓝/40
清炒荷兰豆/40
炒双花/40
彩色四季豆/41
西葫芦炒鸡蛋/41
酸辣西葫芦/42
玉珠南瓜/42
香菇油菜/43
爆炒圆白菜/43
鲜蘑圆白菜/43
圆白菜煎鸡蛋/4J4
醋熘圆白菜/44
圆白菜炝玉米/45
醋熘紫甘蓝/45
白菜四宝/46
素烧南瓜/46
彩椒炒山药/46
香葱土豆片/47
胡萝卜炒鸡蛋/47
百合南瓜盅/48
三色炒百合/48
山药炒甜椒/49
清炒韭菜/49
洋葱炒番茄/49
芹菜炒豆腐干/50
蒜薹鹌鹁蛋/50
金针菇炒双耳/51
……

<
【文明转载,互利你我;原文网址:http://www.90xz.com/ZiLiao/179656,本文版权归90下载所有。】

热门文章